Treningi

SPRAWDŹ AKTUALNY PLAN ZAJEĆ

Kraków Podgórze

Zajęcia odbywają się w budynku Zespól Szkól Ogólnokształcących Integracyjnych nr 7 w Krakowie przy ul. Czarnogórskiej 14, Osiedle Wola Duchacka Wschód
(wejście na salę od ul. Włoskiej)

Sprawdź w Google Maps

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
16:00
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 4-6 lat (początkująca)
16:15 - 17:00
Waldemar Mońka
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 4-6 lat (początkująca)
16:15 - 17:00
Waldemar Mońka
16:30
MMA

Grupa 10-15 lat (początkująca)
16:30 - 17:30
Paweł Bielic
MMA

Grupa 10-15 lat (początkująca)
16:30 - 17:30
Paweł Bielic
17:00
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 7-9 lat (początkująca)
17:00 - 18:00
Waldemar Mońka
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 7-9 lat (początkująca)
17:00 - 18:00
Waldemar Mońka
17:30
18:00
MMA

Grupa P3
18:00 - 19:30
Rafał Lasota
MMA

Grupa P3
18:00 - 19:30
Rafał Lasota
MMA

Grupa P2+P3
18:00 - 19:15
Rafał Lasota
18:30
Zapasy

Grupa mieszna
18:30 - 19:30
Robert Ruchała
Zapasy

Grupa mieszana
18:30 - 19:30
Robert Ruchała
19:00
19:30
MMA

Grupa P1
19:30 - 20:30
Rafał Lasota
BJJ NoGi

Grupa P2
19:30 - 21:00
Marcin Dudek
MMA

Grupa P1
19:30 - 20:30
Rafał Lasota
BJJ NoGi

Grupa P2
19:30 - 21:00
Marcin Dudek
20:00
20:30
MMA P2

Grupa P2
20:30 - 21:30
Rafał Lasota
MMA P2

Grupa P2
20:30 - 21:30
Rafał Lasota
21:00

Poniedziałek

  • Judo/Jiu-Jitsu
    16:15 - 17:00
  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:00 - 18:00
  • MMA
    18:00 - 19:30
  • MMA
    19:30 - 20:30
  • MMA P2
    20:30 - 21:30

Wtorek

  • MMA
    16:30 - 17:30
  • Zapasy
    18:30 - 19:30
  • BJJ NoGi
    19:30 - 21:00

Środa

  • Judo/Jiu-Jitsu
    16:15 - 17:00
  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:00 - 18:00
  • MMA
    18:00 - 19:30
  • MMA
    19:30 - 20:30
  • MMA P2
    20:30 - 21:30

Czwartek

  • MMA
    16:30 - 17:30
  • Zapasy
    18:30 - 19:30
  • BJJ NoGi
    19:30 - 21:00

Piątek

  • MMA
    18:00 - 19:15
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
16:00
Boks/Kick-boxing

Grupa 10-15 lat (początkująca)
16:15 - 17:15
Paweł Bielic
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 10-15 lat (zaawansowana)
17:15 - 18:30
Marcin Dudek
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 4-6 lat (początkująca)
16:00 - 16:45
Łukasz Wróbel
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 7-9 lat (początkująca)
16:45 - 17:45
Łukasz Wróbel
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 10-15 lat (początkująca)
17:45 - 18:45
Łukasz Wróbel
K1

Grupa mieszana
18:45 - 20:00
Paweł Kotaba
Boks/Kick-boxing

Grupa 10-15 lat (początkująca)
16:15 - 17:15
Paweł Bielic
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 10-15 lat (zaawansowana)
17:15 - 18:30
Marcin Dudek
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 4-6 lat (początkująca)
16:00 - 16:45
Łukasz Wróbel
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 7-9 lat (początkująca)
16:45 - 17:45
Łukasz Wróbel
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 10-15 lat (początkująca)
17:45 - 18:45
Łukasz Wróbel
K1

Grupa mieszana
18:45 - 20:00
Paweł Kotaba
16:30
17:00
17:30
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa mieszana
17:30 - 18:30
Marcin Dudek
18:00
18:30
BJJ

Grupa P2
18:30 - 19:45
Dominik Olszewski
Boks

Grupa P2
19:45 - 21:00
Klaudiusz Hejmej
BJJ

Grupa P2
18:30 - 19:45
Dominik Olszewski
Boks

Grupa P2
19:45 - 21:00
Klaudiusz Hejmej
BJJ

Grupa mieszana
18:30 - 19:45
Marcin Pluta
Boks

Grupa P2+P1
19:15 - 20:30
Klaudiusz Hejmej
19:00
19:30
20:00
BJJ

Grupa P1
20:00 - 21:00
Marcin Pluta
BJJ

Grupa P1
20:00 - 21:00
Marcin Pluta
20:30
21:00
Boks

Grupa P1
21:00 - 22:00
Klaudiusz Hejmej
MMA

Grupa P1
21:00 - 22:00
Igor Czernik
Boks

Grupa P1
21:00 - 22:00
Klaudiusz Hejmej
MMA

Grupa P1
21:00 - 22:00
Igor Czernik
21:30

Poniedziałek

  • Boks/Kick-boxing
    16:15 - 17:15
  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:15 - 18:30
  • BJJ
    18:30 - 19:45
  • Boks
    19:45 - 21:00
  • Boks
    21:00 - 22:00

Wtorek

  • Judo/Jiu-Jitsu
    16:00 - 16:45
  • Judo/Jiu-Jitsu
    16:45 - 17:45
  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:45 - 18:45
  • K1
    18:45 - 20:00
  • BJJ
    20:00 - 21:00
  • MMA
    21:00 - 22:00

Środa

  • Boks/Kick-boxing
    16:15 - 17:15
  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:15 - 18:30
  • BJJ
    18:30 - 19:45
  • Boks
    19:45 - 21:00
  • Boks
    21:00 - 22:00

Czwartek

  • Judo/Jiu-Jitsu
    16:00 - 16:45
  • Judo/Jiu-Jitsu
    16:45 - 17:45
  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:45 - 18:45
  • K1
    18:45 - 20:00
  • BJJ
    20:00 - 21:00
  • MMA
    21:00 - 22:00

Piątek

  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:30 - 18:30
  • BJJ
    18:30 - 19:45
  • Boks
    19:15 - 20:30
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
18:00
Sauna

18:00 - 21:00
Sauna

18:00 - 21:00
Sauna

18:00 - 21:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30

Środa

  • Sauna
    18:00 - 21:00

Czwartek

  • Sauna
    18:00 - 21:00

Piątek

  • Sauna
    18:00 - 21:00
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
17:00
Kettlebell

Grupa mieszana
17:00 - 18:00
Magdalena Zaszczudłowicz
Kettlebell

Grupa mieszana
17:00 - 18:00
Magdalena Zaszczudłowicz
Kettlebell

Grupa mieszana
17:00 - 18:00
Magdalena Zaszczudłowicz
17:30
Cross Trening

Grupa mieszana
17:30 - 18:30
Daniel Płonka
Cross Trening

Grupa mieszana
17:30 - 18:30
Daniel Płonka
18:00

Poniedziałek

  • Kettlebell
    17:00 - 18:00

Wtorek

  • Cross Trening
    17:30 - 18:30

Środa

  • Kettlebell
    17:00 - 18:00

Czwartek

  • Cross Trening
    17:30 - 18:30

Piątek

  • Kettlebell
    17:00 - 18:00
No events available!

 

TRENINGI W SOBOTY

W każdą sobotę, w godz. 9:30-11:30  w klubie przy ulicy Czarnogórskiej 14 odbywają się sparingi BJJ GI , NoGI.

 

Pobierz plan zajęć w pdf  (lista)

Pobierz plan zajęć w pdf  (kafelki)

 

Cennik
składki członkowskie obowiązujące od września 2019
młodzież i doroślidzieci
1 wejście (1 trening) 29,00zł1 wejście (1 trening) 19,00zł
4 wejścia 69,00zł/miesiąc4 wejścia 69,00zł/miesiąc
8 wejść 99,00zł/miesiąc8 wejść 89,00zł/miesiąc

PIERWSZY TRENING DARMOWY

(rejestracja przez stronę internetową)

karnety OPEN
OPEN młodzież do 18 lat 119,00 zł/miesiąc
OPEN student 129,00 zł/miesiąc
OPEN dorośli 149,00zł/miesiąc

UWAGA!

  • Każdy karnet jest ważny przez okres 30 dni od dnia zakupu
  • Przy zapisaniu na zajęcia rodzeństwa na każdym karnecie 10 zł zniżki
  • Karnet "Open" upoważnia do korzystania z dowolnej ilości zajęć
  • Siłownia dla klubowiczów posiadających dowolny karnety jest bezpłatna
  • Rodzice dzieci trenujących w klubie mogą korzystać z siłowni bezpłatnie
  • Sauna dla członków klubu posiadających dowolny karnet jest bezpłatna

Kraków Prądnik

Zajęcie odbywają się w budynku przy ul. Nad Strugą 7, Prądnik Biały
Budynek "Squash4you" okolice 29 listopada i Opolskiej

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 4-6 lat
17:00 - 17:45
Maciej Mach
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 7-9 lat
17:45 - 18:45
Maciej Mach
MMA

Grupa P2 (min. 2 lata stażu)
18:45 - 19:45
Rafał Lasota
BJJ GI

Grupa mieszana
19:45 - 20:45
Rafał Lasota
Boks P1

Boks P1
20:45 - 21:45
Klaudiusz Hejmej
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 4-6 lat
17:00 - 17:45
Maciej Mach
Judo/Jiu-Jitsu

Grupa 7-9 lat
17:45 - 18:45
Maciej Mach
MMA

Grupa P2(min. 2 lata stażu)
18:45 - 19:45
Rafał Lasota
BJJ GI

Grupa mieszana
19:45 - 20:45
Rafał Lasota
Boks P1

Boks P1
20:45 - 21:45
Klaudiusz Hejmej
K1

Grupa mieszana
18:45 - 20:00
Paweł Kotaba
K1

Grupa mieszana
18:45 - 20:00
Paweł Kotaba
BJJ

Grupa P1
20:00 - 21:00
Dariusz Ząbek
BJJ

Grupa P1
20:00 - 21:00
Dariusz Ząbek
MMA

Grupa P1
21:00 - 22:00
Dariusz Ząbek
MMA

Grupa P1
21:00 - 22:00
Dariusz Ząbek

Poniedziałek

  • K1
    18:45 - 20:00
  • BJJ
    20:00 - 21:00
  • MMA
    21:00 - 22:00

Wtorek

  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:00 - 17:45
  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:45 - 18:45
  • MMA
    18:45 - 19:45
  • BJJ GI
    19:45 - 20:45
  • Boks P1
    20:45 - 21:45

Środa

  • K1
    18:45 - 20:00
  • BJJ
    20:00 - 21:00
  • MMA
    21:00 - 22:00

Czwartek

  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:00 - 17:45
  • Judo/Jiu-Jitsu
    17:45 - 18:45
  • MMA
    18:45 - 19:45
  • BJJ GI
    19:45 - 20:45
  • Boks P1
    20:45 - 21:45
No events available!

Sprawdź w Google Maps

Pobierz plan zajęć w pdf  (lista)

Pobierz plan zajęć w pdf  (kafelki)

 

Cennik
składki członkowskie obowiązujące od września 2019
młodzież i doroślidzieci
1 wejście (1 trening) 29,00zł1 wejście (1 trening) 19,00zł
4 wejścia 69,00zł/miesiąc4 wejścia 69,00zł/miesiąc
8 wejść 99,00zł/miesiąc8 wejść 89,00zł/miesiąc

PIERWSZY TRENING DARMOWY

(rejestracja przez stronę internetową)

karnety OPEN
OPEN młodzież do 18 lat 119,00 zł/miesiąc
OPEN student 129,00 zł/miesiąc
OPEN dorośli 149,00zł/miesiąc

UWAGA!

  • Każdy karnet jest ważny przez okres 30 dni od dnia zakupu
  • Przy zapisaniu na zajęcia rodzeństwa na każdym karnecie 10 zł zniżki
  • Karnet "Open" upoważnia do korzystania z dowolnej ilości zajęć

Skała

Zajęcia odbywają się w budynku Hali Widowiskowo-Sportowej w Skale przy ul. Połetka 34.

Sprawdź w Google Maps

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
16:00
Jiu-Jitsu Skała

dzieci 6-14 lat
16:15 - 17:30
Tomasz Blasiński
Jiu-Jitsu Skała

dzieci 6-14 lat
16:15 - 17:30
Tomasz Blasiński
16:30
17:00
20:00
Jiu-Jitsu Skała

młodzież i dorośli
20:00 - 21:30
Tomasz Blasiński
Jiu-Jitsu Skała

młodzież i dorośli
20:00 - 21:30
Tomasz Blasiński
20:30
21:00

Poniedziałek

  • Jiu-Jitsu Skała
    16:15 - 17:30
  • Jiu-Jitsu Skała
    20:00 - 21:30

Środa

  • Jiu-Jitsu Skała
    16:15 - 17:30
  • Jiu-Jitsu Skała
    20:00 - 21:30
No events available!

 

Instruktor prowadzący:
Tomasz Blasiński
tel.: 600-001-855

Składka członkowska wynosi: 50 zł
Składka jest płatna do 10 dnia każdego miesiąca na numer konta: 82 1140 2004 0000 3102 7835 2269

 

 

SP 98

Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej numer 98 w Krakowie, oś. Na stoku 52.

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
16:30
Judo/Jiujitsu

Grupa 4-11 lat
16:30 - 17:30
Grzegorz Małachowski
17:00
17:30
Judo/Jiujitsu

Grupa 12-16 lat
17:30 - 18:30
Grzegorz Małachowski
18:00

Środa

  • Judo/Jiujitsu
    16:30 - 17:30
  • Judo/Jiujitsu
    17:30 - 18:30
No events available!

 

Instruktor prowadzący:
Grzegorz Małachowski
tel.: 798-799-940

Składka członkowska wynosi: 50 zł
Składka jest płatna do 10 dnia każdego miesiąca na numer konta: 04 1140 2004 0000 3202 7834 8677

SP 40

Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej numer 40 w Krakowie ul. Pszczelna 13.

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
18:00
Judo/Jiujitsu

Klasy 1-3
18:00 - 19:00
Łukasz Wróbel
18:30
19:00
Judo/Jiujitsu

Klasy 4-8
19:00 - 20:00
Łukasz Wróbel
19:30

Środa

  • Judo/Jiujitsu
    18:00 - 19:00
  • Judo/Jiujitsu
    19:00 - 20:00
No events available!

 

Instruktor prowadzący:
Łukasz Wróbel
tel.: 731-668-706

SP 26

Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 26 im. A. Struga przy ulicy Krasickiego 34.

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
13:30
Brazylijskie Jiu-Jitsu

BJJ dzieci
13:30 - 14:30
Igor Czernik
Brazylijskie Jiu-Jitsu

BJJ dzieci
13:30 - 14:30
Igor Czernik
14:00
14:30
Brazylijskie Jiu-Jitsu

BJJ dzieci
14:40 - 15:40
Igor Czernik
15:00
15:30

Poniedziałek

  • Brazylijskie Jiu-Jitsu
    13:30 - 14:30

Środa

  • Brazylijskie Jiu-Jitsu
    14:40 - 15:40

Piątek

  • Brazylijskie Jiu-Jitsu
    13:30 - 14:30
No events available!

Cennik

Cennik
obowiązuje od września 2019
młodzież i doroślidzieci
1 wejście (1 trening) 29,00zł1 wejście (1 trening) 19,00zł
4 wejścia 69,00zł/miesiąc4 wejścia 69,00zł/miesiąc
8 wejść 99,00zł/miesiąc8 wejść 89,00zł/miesiąc

PIERWSZY TRENING DARMOWY

(rejestracja przez stronę internetową)

karnety OPEN
OPEN młodzież do 18 lat 119,00 zł/miesiąc
OPEN student 129,00 zł/miesiąc
OPEN dorośli 149,00zł/miesiąc

UWAGA!

  • Każdy karnet jest ważny przez okres 30 dni od dnia zakupu
  • Przy zapisaniu na zajęcia rodzeństwa na każdym karnecie 10 zł zniżki
  • Karnet "Open" upoważnia do korzystania z dowolnej ilości zajęć
  • Siłownia dla klubowiczów posiadających dowolny karnety jest bezpłatna
  • Rodzice dzieci trenujących w klubie mogą korzystać z siłowni bezpłatnie
  • Sauna dla członków klubu posiadających dowolny karnet jest bezpłatna

    *Sauna i Siłownia znajduje się w lokalizacji przy ul. Czarnogórskiej 14

Pobierz plan zajęć w pdf