Judo to sztuka walki wywodząca się z japońskiego jiu-jitsu, stworzona przez Jigoro Kano, który usunął z tradycyjnego jiu-jitsu elementy niebezpieczne, dzięki czemu dużo łatwiejsze stało się kontaktowe ćwiczenie z partnerem.
Judo zawiera cztery rodzaje technik:
- rzuty,
- trzymania,
- dźwignie,
- duszenia
W klubie Grappling Kraków treningi judo są prowadzone grupach dziecięcych. Prowadzimy grupy rekreacyjne dla dzieci w wieku od 4 do 6 lat oraz od 7 do 9 lat.
Idealny sport dla najmłodszych!
Harmonijny rozwój
Judo to jednak nie tylko sport i sztuka walki. To przede wszystkim doskonała dyscyplina harmonijnego rozwoju fizycznego, kształtująca równomiernie wszystkie najważniejsze cechy sprawności fizycznej:
- zwinność,
- gibkość,
- równowagę,
- szybkość,
- wytrzymałość,
- siłę.
System pasów
To również sport olimpijski ze ściśle określonymi regułami rywalizacji sportowej. Judo ćwiczymy w kimonach (judokach). Stopnie zaawansowania w judo są oznaczane kolorowymi pasami:
- białym,
- żółtym,
- pomarańczowym,
- zielonym,
- niebieskim,
- brązowym,
- czarnym (stopień mistrzowski).
Kształtowanie charakteru
Dodatkowo regularne treningi Judo, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży, rozwijają kondycję psychiczną i cechy wolicjonalne:
- dyscyplinę,
- obowiązkowość,
- cierpliwość,
- wytrwałość,
- nieustępliwość.